Mi enfoque de psiquiatría y psicoterapia parte de una idea clínica sencilla: aliviar síntomas no es suficiente.

Hay que entender qué los sostiene e intervenir modificando la estructura que los mantiene.

En salud mental circula mucha información superficial o excesivamente romántica que rara vez ayuda a avanzar. Soy consciente de ello, por eso mi enfoque es diferente: ofrezco claridad, rigor clínico y un acompañamiento fundamentado en la ciencia y en mi experiencia como psiquiatra, para que tomes decisiones informadas y efectivas.

una primera consulta diferente

Muchas personas se sorprenden al descubrir que en la primera consulta mi foco no está en dar un alivio inmediato con una receta, sino en comprender con detalle qué te ocurre.
Por eso, la primera visita dura una hora: necesito tiempo para escuchar tu historia y hacerte preguntas que me permitan tener una visión clara de tu situación.

Si no entendemos la historia completa, corremos el riesgo de tratar solo la superficie y que la mejoría no sea ni real ni duradera.

Solo cuando tu historia está clara tiene sentido decidir si conviene apoyarnos en medicación desde el inicio o si es preferible reforzar primero otros aspectos. Medicar un síntoma es sencillo —lo puede hacer una máquina—, pero tratar de verdad lo que te pasa requiere atender a tu historia personal, tu contexto y tus particularidades.

De hecho, en muchos casos he visto cómo problemas como el insomnio se resolvían sin fármacos, simplemente ajustando rutinas de sueño. En otros, lo más importante ha sido trabajar con herramientas psicoterapéuticas o modificar la forma de afrontar el día a día.

mi método de trabajo

Con los años he desarrollado un enfoque de psiquiatría y psicoterapia clínica propio, estructurado en tres fases, que aplico en mi consulta de Barcelona y en las sesiones online.

– Lo primero que te ayudo a conseguir es a reducir la intensidad de los síntomas que se manifiestan en primer plano: ansiedad, depresión, sintomas obsesivos…

– Después abordamos el malestar que los alimenta: la culpa, la autoexigencia, la rigidez… Aquí se abre un abanico de realidades que es lo que hace a cada paciente único, y por eso requiere un buen trabajo de análisis e intervencion por mi parte, y capacidad para diseñar el proceso terapéutico a la medida de cada paciente.

– Finalmente trabajamos para identificar tus valores personales, para que desde ese momento, seas consciente y puedas alinear las decisiones que tomas con lo que de verdad te importa.

Este enfoque permite que los síntomas dejen de ocupar el centro. No porque desaparezcan, sino porque pierden poder. Y ahí es donde aparece un cambio real: no solo un alivio momentáneo, sino una transformación estable.

un plan con sentido

Cuando la historia está clara, diseñamos un plan de tratamiento con objetivos definidos. Puedo facilitarte los recursos prácticos más adecuados para tu caso y, si es necesario, apoyarnos en medicación que funcione como soporte, nunca como único pilar.

Mi objetivo no es que obtengas un alivio rápido y pasajero.
Mi objetivo es que alcances una mejoría profunda y sostenida: que aprendas a relacionarte de otra manera con tu vida y con tu sufrimiento, y que los síntomas dejen de interferir en lo que de verdad importa para ti.

más allá del diagnóstico

No trabajo para que dependas de mí.
Trabajo para que un día ya no me necesites

La psiquiatría no se limita al tratamiento de enfermedades mentales graves. También trabajamos en prevención y en el acompañamiento de dificultades que afectan al bienestar emocional antes de convertirse en trastornos clínicos: baja autoestima, dependencia emocional, conflictos de pareja o familiares, creencias limitantes, duelos o crisis vitales.

Con mi enfoque integral, que combina la mirada médica con herramientas psicoterapéuticas basadas en la evidencia, puedo ayudarte a manejar estas dificultades y fortalecer tu salud mental y emocional.

El propósito siempre es el mismo: recuperar el equilibrio y avanzar hacia una vida más plena y coherente contigo mismo.

Así es mi enfoque de psiquiatría y psicoterapia: comprender primero, intervenir después y medir el cambio en términos funcionales.